Bí quyết giảm 10 - 15cm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà

Nguyên tắc giảm mỡ bụng cấp tốc ĐÚNG và AN TOÀN

Về nguyên tắc cơ bản: Giảm cân, giảm mỡ = Calo nạp vào < Calo tiêu hao. Trong đó:

- Calo nạp vào: Là tất cả những thức ăn, nước uống (trừ nước lọc) chứa calories để chuyển thành năng lượng. Tùy vào từng loại thực phẩm mà có lượng calo khác nhau.

- Calo tiêu hao: Là tất cả các hoạt động thực hiện mỗi ngày của cơ thể bao gồm việc tim đập, nhắm mắt, hít thở, tập thể dục, ăn nói… sẽ giúp đốt cháy calo.

Tóm lại, để đảm bảo sức khỏe, duy trì vóc dáng ổn định sau khi áp dụng thành công phương pháp giảm mỡ bụng cấp tốc thì chỉ cần có chế độ ăn uống kết hợp tập luyện, hoạt động khoa học nhiều hơn.

Lợi ích của việc giảm mỡ ở bụng cấp tốc

Trở nên xinh đẹp và tự tin tỏa sáng: Đây cũng chính là lợi ích thiết thực nhất khiến nam thanh nữ tú “đua nhau” giảm mỡ bụng cấp tốc. Dựa trên kết quả khảo sát thực tế, phần đông những người có số đo vòng 2 “khủng” đều cảm thấy tự tin, nhất là chị em phái đẹp. Không ít trường hợp trở thành nạn nhân của body shaming bị trêu đùa, kỳ thị chỉ vì thân hình quá khổ. Điều này khiến họ luôn cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp, thậm chí trầm cảm. Dó đó, việc giảm béo bụng cấp tốc được xem như cứu cánh để lấy lại thân hình thon gọn, thanh mảnh. Bạn sẽ được thoải mái diện những bộ cánh tôn vóc dáng gợi cảm, tự tin giao tiếp, năng động, thể hiện bản thân và tỏa sáng trước đám đông.

Hạn chế nhiều bệnh tật: Thừa cân, lượng mỡ tích tụ nhiều là “cửa ngõ” dẫn đến vô số các bệnh nguy hiểm như gân nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, tim mạch, đột qụy… Hơn nữa, béo bụng khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, cơ thể nặng nề, lười vận động. Do đó, giảm béo bụng là cách hữu hiệu nhất để ngăn ngừa tối đá và hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh kể trên.

Gắn kết tình cảm vợ chồng: Hầu hết không ai muốn người yêu hay bạn đời của mình có thân hình quá khổ. Tự bản thân họ cũng ít nhiều cũng sẽ cảm thấy tự ti trước mặt đối phương. Mặt khác, việc thân hình sồ sề còn ảnh hưởng lớn đến chuyện chăn gối. Chiếc bụng mỡ khiến bạn lười “vận động”, đuối sức nhanh, nhất là khả năng cầm cự trong cuộc “yêu” giảm hẳn. Lâu dần, tình cảm vợ chồng sẽ không còn mặn nồng và trở nên nguội lạnh.

Hé lộ tuyệt chiêu giảm mỡ bụng cấp tốc trong 2 ngày

Để giảm béo bụng được diễn ra triệt để, đòi hỏi bạn phải kiên trì, chịu khó và có kế hoạch cụ thể. Dưới đây là những tuyệt chiêu giảm mỡ vừa nhanh vừa hiệu quả có thể “cứu nguy” cho chị em, cùng tham khảo và lên lịch thực hiện ngay nhé:

• Áp dụng thực đơn giảm mỡ bụng cấp tốc trong 2 ngày

- Ngày 1: Dùng 1 quả táo + 1 ly nước ép hoa quả (lê, cam, bưởi…) cho bữa sáng trước 8h. Bắt đầu bữa trưa vào khoảng 12h30 với những món như: rau luộc, 1 trái cà chua, 2 quả trứng gà luộc, tráng miệng với 1 trái chuối. Bữa tối trước 19h với các món thịt bò nạc áp chảo ăn kèm salad rau củ, 1 ly nước ép trái cây.

- Ngày 2: Bữa sáng nên dùng 1 dĩa bánh cuốn, 1 trái chuối và 1 ly nước chanh ấm. Bữa trưa cần bổ sung đầy đủ năng lượng cho hoạt động cả ngày diễn ra tốt hơn với 1 chén cơm nhỏ, 1 chén canh bí đao, tráng miệng 2 – 3 múi bưởi. Dùng 1 chén cơm nhỏ, 1 chén canh bầu, 1 đĩa rau luộc và 1 ly nước ép táo dành cho bữa tối.

• Kết hợp bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc trong 2 ngày

- Bài tập bụng: Tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao cho việc giảm mỡ bụng cấp tốc cho mọi người. Mỗi ngày chỉ cần thực hiện các động tác gập bụng theo hướng dẫn sau với thời lượng từ 30-45 phút, bạn sẽ đốt cháy được một lượng calo và mỡ thừa lâu năm một cách đáng kể:

Thực hiện như sau: Đầu tiên, nằm ngửa trên sàn, co 2 gối và đặt cách nhau bằng khoảng 1 bước chân. Đặt 2 tay ra sau đầu, áp sát khuỷu vào tai. Không nên nắm hai bàn tay vào nhau để tránh gây áp lực cho cổ. Hít thở nhẹ nhàng, từ từ nâng cao 1/2 thân người trên, hai khuỷu tay cách xa nhau.

- Bài tập gập nghiêng người: là động tác giúp toàn thân được kéo dãn, đem lại hiệu quả cho việc giảm mỡ ở bụng.

Thực hiện như sau: Đứng thẳng người, hai chân dang rộng bằng vai. Sau đó, từ từ nghiêng người qua phải, duỗi thẳng tay phải theo chân phải. Cố gắng nghiêng người càng sâu càng tốt, chạm tay phải vào ngón chân phải. Cuối cùng trở về vị trí ban đầu và đổi bên sang bên còn lại.

Lưu ý: Lặp lại động tác 10 - 15 lần rồi nghỉ khoảng 30 giây, sau đó tiếp tục thực hiện.

Cách giảm mỡ bụng cấp tốc bằng công nghệ cao Premium Defat

Với công nghệ giảm mỡ bụng không phẫu thuật Premium Defat đến từ Hoa Kỳ, đảm bảo mỡ tảng dù lâu năm, cứng đầu nhất cũng sẽ được loại bỏ triệt để. Premium Defat áp dụng công nghệ dẫn truyền tinh chất hủy mỡ kết hợp các động tác massage độc quyền nhằm đánh tan các mô mỡ rắn, hóa lỏng và loại bỏ khỏi cơ thể.

Chỉ sau khoảng 60 phút thực hiện giảm mỡ bụng cấp tốc công nghệ cao Premium Defat, khách hàng sẽ nhận lại những kết quả vượt trội như:

• Công nghệ SỐ 1: Thành tựu ĐỈNH CAO ngành thẩm mỹ vóc dáng.

• Dáng THON GỌN: Tinh chất hủy mỡ len lỏi TẤN CÔNG, nhắm trúng đích mỡ thừa, hủy diệt cấp tốc.

• Thân hình CHUẨN ĐẸP: Sau liệu trình, tùy cơ địa sẽ được cam kết xuống 8 - 10kg, 15 - 20cm bụng, 8 - 12cm đùi/ bắp tay/ bắp chân, bạn hoàn toàn có thể tự tin mặc đồ sáng màu, ôm bó cơ thể.

• Cơ thể KHỎE KHOẮN: nhờ hiệu ứng thanh lọc giải độc đi kèm, vừa giảm mỡ nhẹ nhàng, dễ chịu, vừa không phải vất vả luyện tập hay kiêng khem, lại chẳng cần phải lo tái mỡ, tích béo.

• Sắc vóc HOÀN HẢO: giải pháp còn bổ sung dưỡng chất thiết yếu giúp kích thích tăng sinh Collagen và Elastin chống chùng nhão vùng da sau giảm mỡ thành công, thay vào đó làn da được tái sinh trở nên căng mướt mịn.

• An toàn tối đa, nói không với phẫu thuật, hút mỡ, xâm lấn, sưng đau hay sẹo xấu.

Nếu đang tìm kiếm địa chỉ giảm mỡ bụng cấp tốc an toàn và hiệu quả với chi phí tốt nhất hiện nay thì Viện thẩm mỹ Taza Skin Clinic chính là lựa chọn hoàn hảo. Với công nghệ dẫn truyền tinh chất hủy mỡ Premium Defat, Taza đã giúp hơn 2 triệu chị em thoát béo thành công. Hơn nữa, nhằm giúp trường hợp bị mỡ nội tạng, lâu năm, sau sinh… lấy lại vóc dáng thanh mảnh như mong muốn, Taza còn có nhiều chương trình ưu đãi, trợ giá, tri ân… hấp dẫn. Để được tư vấn và đặt lịch thăm khám, chị em vui lòng liên hệ qua số hotline 1900 2664.